肩のインナーマッスルトレーニング【棘上筋】って動画が痛み解決で話題らしいぞ
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「肩のトレーニング方法を教えてほしい！」というご希望にお応えしてみました！
肩のトレーニングには、
・インナーマッスル
・アウターマッスル
・肩甲骨安定化筋群
の３つが必要になります。
今回はその中の一つ、インナーマッスルの中でも一番痛めやすい【棘上筋】のトレーニング方法について解説しています。＃肩 ＃インナーマッスル ＃棘上筋
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【野球肩】その肩の痛み、本当に大丈夫？？不安なら、チェックしてみよう！
https://youtu.be/gSwx6kwYSCY【野球肩 チェック】病院にすぐに行くべき野球肩チェックリスト
医師による肩と関節 お悩み相談室【整形外科医 歌島大輔】
https://youtu.be/r38WJR_oAdE【くにや整骨院って、どんな整骨院？】
いつも動画をご覧いただき、ありがとうございます！！
くにや整骨院は、元Jリーグトレーナーである院長が、
今までの経験や知識をもとに【治療】と【運動】を融合させた整骨院です。「あそこに行けば、なんとかしてもらえる！」
といった、体のお悩み事の最後の砦としてご利用いただいています。
腰痛やスポーツのケガでお悩みの方は、まずご相談ください【くにや整骨院】
ホームページ → http://kuniya-seikotsu.com/
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TEL: 078-915-8228
受付時間：AM９：３０〜PM１３：３０ PM１６：００〜PM２０：００
定休日：水曜、日曜、祝日
住所：明石市魚住町錦が丘3−8−11 シオンビル１F最後までお読みいただき、ありがとうございますm(_ _)m
>>1 おつかれ。いつもありがと
>>1 痛み解消！
