【一人で簡単】3分でスッキリ！頑固なガチガチ背中のほぐし方

【一人で簡単】3分でスッキリ！頑固なガチガチ背中のほぐし方って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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背中が張って痛い、気持ちが悪い。ストレッチしても改善しない頑固なガチガチの背中を動的アプローチでほぐす方法をご紹介。この方法で快適な背中を手に入れて下さい。
【目次】
0:00　オープニング
0:15　背中張りリリース筋肉
1:35　なぜ背中が張るの？
2:23　背中のチェック
3:14　広背筋リリース方法
4:44　起立筋リリース方法
7:35　ケア後のチェック

【西原の紹介】
西原康博（にしはら　やすひろ）1983年生まれ。
20代半ばで腰痛を患い数十件もの病院・治療院に通うも改善せず、
苦痛の日々を過ごす。そんな中、原因治療と出会い腰痛を改善

このチャンネルでは、最速で悩みを解消させる方法を配信しています。

【関連動画】
🔴背中の凝りをほぐす方法｜2分で完結チャレンジ
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🔴30秒で肩こり解消させるマッサージ
https://youtu.be/QhBQ0Jb_wn4
🔴肩甲骨のゴリゴリ音の原因と治し方
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【西原の色々】
公式IG：https://www.instagram.com/nishihara_y…
店舗HP：https://seitai-shinka.com/

大分高城　整体院　心華
〒870-0156
大分市高城新町14-27-406
TEL： 097-547-7813
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#背中の張り
#背中の気持ち悪さ
#背中のコリ

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！