ゴルフ肘のチェック方法と10秒で出来る解決マッサージ！

ゴルフ肘のチェック方法と10秒で出来る解決マッサージ！って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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ゴルフ肘のチェック方法と10秒で出来る解決策について動画にしました。
ゴルフ肘は、利き手の反対側の肘が痛くなる場合が多い肘の腱鞘炎です。
ゴルフ肘かどうかは自分でも簡単にチェック出来るので２つのチェック方法を解説しました。
１つ目は、中指伸展テストと言います。
2つ目は、トムゼンテストと言います。
その他に、チェアーテストとかあるのですが椅子が無いと出来ないために今回は省きました。
この２つのテストで痛みが出た場合は、ゴルフ肘の可能性が大なので解決方法としてゴルフ肘のマッサージを紹介致します。
先ずは、手首を上下に動かして肘の痛みを確認して下さい。
その後、手の甲から中指の上を回転するようにマッサージして下さい。
そして、マッサージ後にまた、手首を上下に動かすと痛みが和らいでいます。
きっとビックリしますよ！
実際にゴルフの世界大会などでもこのマッサージは選手に行われています。
ぜひ、お試し下さい。
皆さんがゴルフを痛くなく続けてもらえたら嬉しいです。
ゴルフで肘が痛い方に教えてあげて下さい。

アスリートゴリラ鍼灸接骨院
足立区島根2-30-21
03-5856-5063
http://www.hiza2.com

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう