【上腕三頭筋と肘の痛み】スカルクラッシャーをやめるべき3つの理由【筋トレ】

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【目次】
0:00　動画概要
1:47　スカルクラッシャーと肘の痛みの関係
3:58　ベンチの高重量はいいのか？
5:40　どのトレーニングをすれば良い？
7:27　まとめ

○オススメ動画
【ベンチプレス】肘の痛みが治らない原因とタッチポイントのズレとは？【上腕三頭筋】
https://youtu.be/eFpsLPpajWY

【バーベルカールと肘の痛みの関係】上腕二頭筋を鍛える上で知っておくべき2つのこと
https://youtu.be/p3wyYciIPDo

【ベンチプレス】怪我をしないための教科書〜骨格から考えるフォームと理論〜
https://note.com/taro_trainingk/n/ne0df93d3be43

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>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう