【血行改善】下半身ストレッチ

【血行改善】下半身ストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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マッサージや外部刺激では体液は流れにくい
しっかり筋肉を緩めて血管への圧を軽減することで、本来の流れやすさが手に入ります！

自宅でのトレーニングはなかなかハードルが高いけど、ストレッチなら簡単だしできそう？
ポーズを決めてじ～っとするだけ！
さぁいっしょにやってみよう！

>>1 ありがとう

>>1 痛み解消！