《リクエストにお応え》座ったまま☆ガチガチの肩・首からくる頭の疲れをゆるめるヨガ

《リクエストにお応え》座ったまま☆ガチガチの肩・首からくる頭の疲れをゆるめるヨガって動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

#130

☆リクエストにお応え☆

《座ったままシリーズ》

ガチガチの肩・首からくる頭の疲れをゆるめる方法をご紹介しています。

深い呼吸とともにリラックスした神経に変えて、肩・首・頭の筋肉の緊張をゆるめていきましょう☆

肩・首・眼の疲れが気になる方にもおススメです(*^▽^*)

簡単なので、ぜひお試しくださいネ♪

終わった後は、お白湯などでしっかり水分補給をしてください(^-^)

インスタやってます☆
↓↓↓
にこにこヨガチャンネル
niko2yogachannel

Wondershare Filmoraで作成

BGM
YouTubestudio

How_it_Began

Sleepy-Hollow

Twinkle　in the Night-Aakash Gandhi

Birds_in_Flight

#肩の疲れ
#首の疲れ
#頭の疲れ
#目の疲れ
#肩こり
#首こり
#ゆるめる　ヨガ
#すっきり　ヨガ
#座ったまま　ヨガ
#メンテナンス　ヨガ
#初心者　ヨガ
#簡単　ヨガ
#シニア　ヨガ
#ヨガのある日常
#ヨガ
#呼吸
#おうち時間
#にこにこヨガちゃんねる
#しげる
#いつもありがとうございます

>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと