【筋トレダンス】寒い時期！ガチガチになった身体をほぐす体操３分

【筋トレダンス】寒い時期！ガチガチになった身体をほぐす体操３分って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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身体凝り固まっていませんか？
冬は、寒さでガチガチに固まって代謝も上がりにくくなります。
脂肪も蓄えやすいので、少しの運動で運動不足を改善して
動けるからだづくりをしましょう！
筋トレ要素も期待できる簡単なダンスです♪

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愛知県東海市のコミュニティFM、
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#ストレッチ
#宅トレ
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>>1 ありがとう

>>1 痛み解消！