1:名無し＠痛みの原因2020.12.16(Wed)
【筋トレダンス】寒い時期！ガチガチになった身体をほぐす体操３分って動画が痛み解決で話題らしいぞ
2:名無し＠痛みの原因2020.12.16(Wed)
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3:名無し＠痛みの原因2020.12.16(Wed)
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身体凝り固まっていませんか？
冬は、寒さでガチガチに固まって代謝も上がりにくくなります。
脂肪も蓄えやすいので、少しの運動で運動不足を改善して
動けるからだづくりをしましょう！
筋トレ要素も期待できる簡単なダンスです♪—————————–
愛知県東海市のコミュニティFM、
メディアスエフエム 「Smile Up Switch」との連動企画“美Bodyスイッチ”！健康的に理想のボディを目指すコーナーです。
リスナーさん＆視聴者さん参加企画
体脂肪率マイナス100％チャレンジの参加者も募集中！【メディアスエフエム Smile Up Switch】
MC:しらいしゆり・原田将生
毎週土曜10:00～13:00生放送中！！無料アプリ☟
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#宅トレ
#美Body毎週お家でできる筋トレ動画をupしてきますので
チャンネル登録もよろしくお願いします♪
4:名無し＠痛みの原因2020.12.16(Wed)
>>1 ありがとう
5:名無し＠痛みの原因2020.12.16(Wed)
>>1 痛み解消！
