【寝る前５分】ガチガチな体を緩める夜ストレッチ！【専門家が監修】って動画が痛み解決で話題らしいぞ
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こちらから登録します/ Thanks for subscribing to my channel! ⇒ https://bit.ly/3cB4Uxc◎夜寝る前におこなう「体を柔らかくするストレッチ」ダイエット効果もあるストレッチをご紹介しますね！
◎ ポイントは
✅ 順番通りにエクササイズしましょう。
✅ 自分のペースを守って、呼吸はゆっくり (^▽^)/◎ 効果は
✅ 非常に体がラクになります
✅ 短時間で体はドンドン柔らかくなります動画を他にも公開しております。ご紹介させていただきますね。
姿勢を正すだけで効果あり！座りながらダイエット【40代・50代・60代向け】
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https://youtu.be/l-IrycloW2w————————————————–
#体の痛み119番 #寝る前ストレッチ #夜緩める
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●自己紹介●
治療歴26年（ 2019年現在 )
あん摩マッサージ指圧師（ 国家資格保持者 ）８万人の治療実績。
プロの治療家やセラピストなどの先生方を教える
「先生の先生」を10年以上おこなっております！このチャンネルでは、体の痛みを自分で治し、
今後の人生をハッピーに生きていくための健康法を発信しておおります。＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋
甲地直矢の活動・未経験者の方を対象とした整体スクール
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https://www.youtube.com/watch?v=Usj2Njbghys＃寝る前ストレッチ
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>>1 おつかれ。いつもありがと
>>1 ありがとう
