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簡単ストレッチ！下半身編【たったの12分】

1:名無し＠痛みの原因2020.08.16(Sun)

簡単ストレッチ！下半身編【たったの12分】って動画が痛み解決で話題らしいぞ

2:名無し＠痛みの原因2020.08.16(Sun)

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3:名無し＠痛みの原因2020.08.16(Sun)

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スポーツ後のケアに。ストレッチ下半身編。
動画を見ながら一緒にやるだけ、超簡単！
柔軟性を維持してケガを予防しましょう。

動画内では、スタティック（静的）ストレッチを行っています。
運動後には反動をつけずにスーッと伸ばすストレッチがおススメです。

4:名無し＠痛みの原因2020.08.16(Sun)

>>1 ありがとう

5:名無し＠痛みの原因2020.08.16(Sun)

>>1 おつかれ。いつもありがと

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