1:名無し@痛みの原因2020.08.16(Sun)
簡単ストレッチ!下半身編【たったの12分】って動画が痛み解決で話題らしいぞ
2:名無し@痛みの原因2020.08.16(Sun)
This movie
3:名無し@痛みの原因2020.08.16(Sun)
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スポーツ後のケアに。ストレッチ下半身編。
動画を見ながら一緒にやるだけ、超簡単!
柔軟性を維持してケガを予防しましょう。動画内では、スタティック(静的)ストレッチを行っています。
運動後には反動をつけずにスーッと伸ばすストレッチがおススメです。
4:名無し@痛みの原因2020.08.16(Sun)
>>1 ありがとう
5:名無し@痛みの原因2020.08.16(Sun)
>>1 おつかれ。いつもありがと
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