【わずか1分】ガチガチに硬い足首を柔らかくするトレーニング！

【わずか1分】ガチガチに硬い足首を柔らかくするトレーニング！って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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▼動画のポイント！
しゃがむことができないと脚は確実に太くなります！そんな足首ガチガチさんに効果的なトレーニングをご紹介します。ポイントは「脳」にありました。

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！