ガチガチの肩こり　お手軽エクセサイズ

ガチガチの肩こり　お手軽エクセサイズって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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僧帽筋をメインにお伝えしていますが！首肩周りには僧帽筋の下にたくさんの小さな筋肉が存在して、その一つ一つが連動して運動を起こしています。
連動しているのでこのエクセサイズで動く筋肉もたくさんあります！
大事なのは定期的に筋肉を動かすことです。
是非、意識してみてください！

弊社のホームページです、こちらも是非お越し下さい！
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>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう