厄介な肘の痛みを防ぐ二の腕のストレッチ

厄介な肘の痛みを防ぐ二の腕のストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

【二の腕の筋肉について】
〜硬くなりやすい人〜
・良くスポーツをする方

〜硬くなると〜
・肘や肩の痛みの原因に

動画での補足忘れなのですが、この筋肉も硬くなると肩周りの動きを制限し、肩こりの原因になったりします。

なんでストレッチなんかやんなきゃいけねーの？って方はこちら💁‍♀️💁‍♂️ https://youtu.be/4cDdu1BVfRk

僕の体験談を絡めたストレッチのお話はこちら💁‍♀️💁‍♂️ https://youtu.be/gLU8bE49xHA

==========================================================================
本業は20~30代の仕事でお忙しい社会人の方のためのパーソナルトレーナーをしています。

僕のトレーニングを受けたい方はこちらのHPからお問い合わせください。
https://cai-fit.com/

【チャンネル登録】はこちらから http://www.youtube.com/channel/UCCkJH…

【HP・ブログ】はこちらから https://cai-fit.com/

【Twitter】はこちらから http://twitter.com/harukicc

【Instagram】はこちらから https://www.instagram.com/harukisandesu

【撮影協力】　https://www.instagram.com/rryusukerr/…

【撮影場所】　HEYDAY

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！