【気持ちいいストレッチポールの使い方】肩こりや背中の痛みの辛さを解消して、背中が軽くなる筋膜リリースストレッチ

【気持ちいいストレッチポールの使い方】肩こりや背中の痛みの辛さを解消して、背中が軽くなる筋膜リリースストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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#ストレッチポール　#肩甲骨　#肩こり

背中が痛いとか怠いとか、そういう時って
もう身体が重たくって
お仕事や家事をするにもおっくうで…

なんて時に７分ですっきり気持ちいい
ストレッチポールの使い方をご紹介します。

この使い方によって

仕事から帰ってきた時
外出から帰ってきた時
夕ご飯作る前に
などなど

リフレッシュするから
『さあ、やるかっ！』
という気持ちになりますよ！

　

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>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと