楽に！美しく！ケガをしないランニングフォーム【膝の痛みがある方必見】マラソン 速く走る

楽に！美しく！ケガをしないランニングフォーム【膝の痛みがある方必見】マラソン 速く走るって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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ランニングアドバイザーのSAHOです。
動画を使って分かりやすく解説していきます！！

美しく！楽に！走るためにはフォームが重要
ランニングフォームには大きなポイントがいくつかありますが
その中の１つ、『軸』
膝の横に痛みは出る方はこれが原因かもしれません。

自分のフームを見直し
日常生活で意識していきましょう☆

ケガ無く楽しく走ることが１番(^^♪

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>>1 ありがとう

>>1 痛み解消！