生理痛を和らげる方法　ツボ　マッサージ　ストレッチ

生理痛を和らげる方法　ツボ　マッサージ　ストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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【note】「開脚ストレッチ」を本にしました！
https://note.com/karadanobasu/n/ndbe4662f3b36

✔︎100分の動画
✔︎80枚以上の写真
✔︎4000文字のテキスト

一つ一つ写真付きで丁寧にわかりやすく解説。
柔らかくなりたい全ての方に届けたい自信作です！

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生理痛を和らげる方法

✅ツボ
✅マッサージ
✅ストレッチで

✅下半身とお腹の血行不良改善
✅頭痛の緩和

無理せず頑張らずゆる〜く一緒にお試しくださいませ！

#生理痛和らげる方法 #生理痛ツボマッサージ #生理痛お腹痛いストレッチ

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おすすめ動画

❶【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法
https://youtu.be/nIvtAmVQVlg

❷【体が固い】開脚が柔らかくなる魔法の体操方法②
https://youtu.be/PZBeNY0yDKA

❸【もっと開脚】骨盤をまっすぐ立てるストレッチ８選
https://youtu.be/96eFe14CHvs

❹足首を柔らかくする方法
https://youtu.be/j1CeEep3asU

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磯矢拓麻について

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>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう