【肩こりさん必須手技】lesson43 仰向けの顔の手技② あごの筋肉をゆるめる方法 ドライマッサージって動画が痛み解決で話題らしいぞ
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https://www.youtube.com/channel/UCz-ePCidxmiFty8CnSjSAaQ?view_as=subscriber?sub_confirmation=1仰向けの頭のオイルなしの手技を解説している動画です。
今回はあごについてです。主に、咬筋(こうきん)と翼突筋(よくとつきん)をほぐします。
無意識の間にあごに力が入っていることが実は多くあるんです。
あごの筋肉が張ってくると、肩こりや緊張型の頭痛に繋がることも。
あごのきんにくが緩まるとリフトアップし小顔に近づきます＾＾
前回の目の周りの手技はこちら【顔の手技①】
→https://youtu.be/iefhFzzZHVc一緒にデコルテをほぐすことで首から美人さんになり、むくみのとれやすさもアップします。
・・・・・デコルテの手技の説明はこちらから・・・・・
【デコルテの手技①】lesson38
→https://youtu.be/q8NADaLZ_ck
【デコルテの手技②】lesson39
→https://youtu.be/YIY00t-fKFQ
【デコルテの手技③】lesson40
→https://youtu.be/M5oA7-llUOc手技をわかりやすくするために、スロー再生しながら解説しています。
ガチガチ肩さんいらっしゃい！
力でほぐさない、的確にほぐすで気持ちいいと効いている感を両立☆
・・・・・・うつ伏せ肩の手技を詳しく解説している動画はこちら・・・・・・
【肩オイル手技①】lesson4
→https://youtu.be/2QaDPnGx9D8
【肩オイル手技②】lesson5
→https://youtu.be/1OKbnu_y4fo
【肩オイル手技の流れ】lesson6
→https://youtu.be/8W1g35tbXCwチャンネル登録お願いします☆
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>>1 おつかれ。いつもありがと
