首のリンパの流し方｜お顔のセルフリンパマッサージ

首のリンパの流し方｜お顔のセルフリンパマッサージって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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鎖骨の次は、首の下半分、上半分にわけて、下からそれぞれ「ずらす」手技を5回ずつ行う。
その後、首全体を「なでる」手技を5回行う。

10分で老け顔・お疲れ顔から脱出！
自分でできるお顔のリンパマッサージSTEP1「肩回し」のやり方を動画で説明しています。

詳しいやり方はこちらの記事を参考に↓
「老け顔知らずになろう！自分でできる顔のリンパマッサージ【動画あり】」
http://wellfy.jp/articles/1177

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！