1:名無し＠痛みの原因2020.04.03(Fri)
筋トレ後のストレッチ〜下半身〜って動画が痛み解決で話題らしいぞ
2:名無し＠痛みの原因2020.04.03(Fri)
This movie
3:名無し＠痛みの原因2020.04.03(Fri)
This is description
疲労を回復させる静的ストレッチ
トレーニング後のストレッチは筋肉が硬くなるのを防ぐだけではなく、筋肉のクールダウンや疲労回復の効果もあります。筋肉の中に乳酸がたまると筋肉痛を起こしたり、翌日に疲労を残したりします。ストレッチを行うと血流がめぐり、疲労物質を散らす働きが活発になるので必ずストレッチは行いましょう。橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。
橋本接骨院のホームページ https://honeori.com姫路市小性町２９０－３船場西ビル１階
℡ 079-298-2541
月～金 8：30～12：00 15：00～20：00
土 8：30～14：00
日・祝日
4:名無し＠痛みの原因2020.04.03(Fri)
>>1 おつかれ。いつもありがと
5:名無し＠痛みの原因2020.04.03(Fri)
>>1 ありがとう
