「挙げると痛い」肩の対処は、背中・肩甲骨を動かすこと｜宮崎｜腰痛ケア｜出張施術&トレーニング｜

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肩を挙げるときの痛みは、ほぼ背中-肩甲骨まわりが固くなっているのが原因。たった3回の運動で肩甲骨を柔らかくしましょう。

このチャンネルでは、「腰痛の解消・予防」を中心に、ココロとカラダを元気にする情報をお届け🍀ぜひ日々の生活に取り入れていただき、“再発ゼロ&自在に動けるカラダ”を手に入れてください🌈
　
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〈体幹ビー・フリー　トレーナー〉
大山 史朗（おおやま ふみあき）
1986年生まれ、宮崎市在住
2009年広島大学医学部～首席卒
「心身健康科学」修士号取得
認定理学療法士（運動器）
整形外科12年勤務、約8,000名の患者を施術し、生活習慣の改善をアドバイスする

💠個別相談（出張パーソナルトレーニング）、セミナーなど承ります！
こちらまでお気軽にご相談ください😊🍀
→　f.ooyama@dream.jp
　
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>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう