肋骨で肩、足、張りを改良！【痛み　原因　タウトニング】肩こり　ヒザ　広島　中区　整体　コンディショニング　ストレッチ　関節　理学療法　pain stiffness release Hiroshima

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立ち仕事では腰椎は反り過ぎになりやすいです。そしてその姿勢で長時間に至ると、周りの筋肉に張りを作り、限界にくると痛みが出ます。さらにそれをも無視しますと炎症を起こしてしまいます。腰の骨を軽く押しても痛みが出れば、炎症が疑われます。

腰椎に隣り合う脊柱起立筋(背筋)の張り(筋スパズム)の原因は、脊柱の関節である腰椎椎間関節の機能老化(引っ掛かり)です。

腰の張り、痛みの原因で最も多いのが、腰椎椎間関節の引っかかりが原因です。タウトニングで調整すると筋肉が正常化されます。
筋肉は硬い状態ですが、それは身体を守るための防御システムですから、解除させるには関節の引っかかりを取らない限り良くなることはありません。

腰の関節の影響で肩に違和感、張り、痛みなど出ることもあります。

第12肋椎を調整してみるといいです。力任せにしますと悪化します。

加えて、腰仙関節を調整するといいです。
(仙腸関節は触らない方が良いことも比較研究で分かっています)

なお、変化が30分以上持続しないものは、正常化したとはいえません。

整体でもストレッチでもマッサージでもない新しいコンディショニング法『タウトニング tautening 』
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Tautening exercise can release Trapeziums muscle stiffness. It makes normalization.We don’t need stretching & massage.So nobody need strength or much time.

>>1 おつおつ

>>1 おつかれ。いつもありがと