寝違え。３日以上続く首の痛みの原因とタオル１枚でできる最新ストレッチ。

寝違え。３日以上続く首の痛みの原因とタオル１枚でできる最新ストレッチ。って動画が話題らしいぞ

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首の痛み＝寝違えと思い込んでいる方が大半です。
通常の寝違えは、安静にしていれば２～３日で十分に痛みが改善しますが・・・

３日以上痛みが続いている首の痛みは、実は要注意なんです。
今回は、３日以上続く首の痛みの原因と、バスタオル１枚でできる自宅での簡単ストレッチ法を説明しています。

是非、動画内のチェックポイントであなたの症状の原因を見極めてから、この症状に当てはまる方は、このストレッチ法を実践してみてください。

とても効果的ですので。

大阪府箕面市白島の「まるとく針灸接骨院」
https://marutoku-sekkotu.com/

首と肩甲骨の内側が痛い方は
https://youtu.be/L-4aaXKwvng

咳やくしゃみで首が痛い方は
https://youtu.be/w4wru3nJatk

痛みで首が回らない方は
https://youtu.be/f65EvUIFfLU

#寝違え #首の痛み ＃首のヘルニア #頚椎椎間板ヘルニア #頸椎症

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう