1:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
指が曲がらない！ばね指のストレッチって動画が話題らしいぞ
2:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
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3:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
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指の付け根がスムーズに動かない、引っかかる。
ひどくなると指を曲げれない、伸ばせない、伸ばす時にバチッと弾ける。
これは繰り返された腱と腱鞘の摩擦で組織が太くなったり、腱鞘の中が狭くなっているためです。
無理に動かすと強い痛みが出ます。
どちらもひどくなると治りにくいばかりか、手術の適応になります。
腱鞘炎は初期段階のうちにテーピング、ストレッチなどのケアをすれば改善も早いです。
橋本接骨院はランナーの皆様を応援致します。
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日・祝日
4:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
>>1 おつかれ。いつもありがと
5:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
>>1 おつおつ
