【1分で完了】股関節の痛みにイチバン効くストレッチはこれ。柔軟性アップにも

【1分で完了】股関節の痛みにイチバン効くストレッチはこれ。柔軟性アップにもって動画が話題らしいぞ

This movie

This is description

寝る前にこの動画を見ながら
【１日たった１分】でできるセルフケアで
一緒に股関節の痛みを改善していきましょう。

➡チャンネル登録して、この映像を
　すぐ見れるようにしておいてくださいねっ！
http://www.youtube.com/channel/UCI6BUMP8AToFbnNHW-4YaSQ?sub_confirmation=1
※チャンネル登録画面に移動します

※「５秒キープ→脱力」で
　固まった股関節に柔軟性をつけて行きましょう。

　柔軟性がでることで、
　股関節の痛みや腰痛が改善したり、
　歩行がしやすくなるといったメリットがあります。

　大切なのは、習慣化すること。
　股関節に痛みを感じていたり、脚が重くて歩きづらいと困っている方は
　毎日寝る前に、１分で良いのでトライしてみてくださいね。

　痛みのない生活を一緒に手に入れましょう！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
『ゴッドハンド通信』って？
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

全国７万人を超える
“プロの治療家”が購読中！

肩こり、腰痛、首痛、膝痛といった
全身の急性・慢性痛はもちろん
難治症、内臓疾患、美容テクまで…

今スグ現場で使える！
～～～～～～～～～～
治療効果も実証済み！
～～～～～～～～～～～

そんな手技テクニックを
現役のゴッドハンド講師陣が
毎日映像で分かりやすくお伝えします。

マネするだけで症状改善する
“神業”が勢ぞろいなので、

・施術効果を高めてさらに
　治療家としてレベルアップしたい…

・手技のレパートリーを増やして
　対応できる症状の幅を広げたい…

・家族の不調を自分の手で
　何とかしてあげたい…

と思われる方は
コチラから過去の映像・記事も
チェックしてみてくださいね！

▼ゴッドハンド通信　公式ブログ
→　http://godhand-tsushin.com/

※過去に配信された全ての
　手技映像・記事をご覧いただけます！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　今すぐ視聴してほしい人気オススメ動画
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼【肩甲骨】を１分でゆるゆるに！背部痛解消テクニック
→　https://youtu.be/4pDibSZcg20

▼30秒おでこをこするだけ！【全身ユルユル】になる脳脊髄液アプローチ
→　https://youtu.be/kviioFn2NUw

▼横になれない【ギックリ腰】を１撃で解消する方法
→　https://youtu.be/ZTqeCXxLoOg

▼自分でできる「肩甲骨はがし」１分ゆるゆるエクササイズ！
→　https://youtu.be/-nlCj2m9C00

▼【耳鳴り】を”指一本”で解消するテクニック
→　https://youtu.be/KoW44Ksq_2I

▼深部から【坐骨神経痛】をノックアウト！30秒アプローチ
→　https://youtu.be/OilZ9Y1m4gY

▼伸ばせない【股関節】を20秒でフニャフニャにする方法
→　https://youtu.be/kiShfFZidvY

▼【顎関節症】に効く！60秒テクニックとは？
→　https://youtu.be/F5hmHhEh6Qs

▼【解剖学】【肩こり解消】の秘密は”○○筋”にあった？
→　https://youtu.be/ixwtTuaoTEc

▼”30秒”腕をプルプル揺らすだけ！【喘息】解消法
→　https://youtu.be/0AKA4lbJIx0

▼【首肩がフワフワ】に！耳をひっぱるだけの90秒ケア
→　https://youtu.be/QHXFFcixvTY

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
　部位・症状ごとのテクニックはコチラ
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

▼首・肩テクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-a

▼腰痛テクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-b

▼全身治療テクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-g

▼四肢（腕/足/指先）テクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-c

▼セルフケアテクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-e

▼美容テクニック
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-d

▼現場で使える解剖ノウハウ
→　http://godhand-tsushin.com/tag/tag-d

それでは、次回の配信も
楽しみにお待ちください！

#関野の１分間セルフケアシリーズ
#股関節
#ストレッチ

>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと